10 cīņas, lai netiktu resna vai tieva

Saturs

Vai cenšaties atrast savu identitāti pasaulē, kurā tiek apkaunota un apkaunota? Šeit ir.

Pasaulē, kurā ir izplatīta kaunināšana par taukiem un novājēšanu, var būt grūti atrast savu identitāti, ja neesat resns, bet arī ne novājējis. Šeit ir.

TC vietne

1. Sajūta neredzama

Kad neesat resns vai arī kalsns, varat justies kā neredzams. Jūs neatbilstat “ideālajam” ķermeņa tipam, ko sabiedrība ir radījusi, tāpēc varat justies kā nepiederošs. Tas var izraisīt izolācijas un vientulības sajūtu.

2. Nespēja atrast piemērotu apģērbu

Pieguļoša apģērba atrašana var būt grūts uzdevums, ja neesat resns vai arī slaids. Jums var šķist, ka pārāk lielas drēbes neglaimo, savukārt pārāk mazas drēbes ir neērtas. Tas var padarīt apģērbu iepirkšanos par nomāktu pieredzi.

Būt ne resnam, ne kalsnam var būt grūts uzdevums. Var būt grūti atrast piemērotu apģērbu, un var būt grūti justies ērti savā ādā. Var būt arī grūti atrast piekrišanu no citiem, jo ​​cilvēkiem bieži ir stingrs viedoklis par ķermeņa izmēru. Bet ir svarīgi atcerēties, ka visi ir atšķirīgi un ka skaistums ir visās formās un izmēros. Šeit ir 10 cīņas par to, lai netiktu resna vai arī tieva:

  • Piemērotu apģērbu atrašana
  • Ērti justies savā ādā
  • Darbs ar negatīviem komentāriem no citiem
  • Sajūta, ka tu neiederies
  • Sajūta, ka neesi pietiekami labs
  • Sajūta, ka neesi pietiekami pievilcīgs
  • Sajūta, ka neesi pietiekami izdilis
  • Sajūta, ka neesi pietiekami resna
  • Sajūta, ka neesi pietiekami vesels
  • Sajūta, ka sabiedrība tevi nepieņem

Ir svarīgi atcerēties, ka skaistumam ir dažādas formas un izmēri un ka visi ir atšķirīgi. Ja jūs cīnās ar to, ka neesat resns vai kalsns, ir svarīgi atcerēties, ka esat skaista un mīlestības un pieņemšanas vērta. Lai iegūtu papildinformāciju un atbalstu, lūdzu, apmeklējiet šīs saites: Mīlestība un attiecības un Citāti .

3. Spiediena sajūta, lai mainītu savu ķermeni

Ja neesat ne resns, ne arī novājējis, jūs varat izjust spiedienu mainīt savu ķermeni. Jums var šķist, ka jums ir nepieciešams zaudēt svaru vai pieņemties svarā, lai iekļautos sabiedrības “ideālajā” ķermeņa tipā. Tas var novest pie neveselīgiem uztura paradumiem un neveselīgām attiecībām ar pārtiku.

4. Sajūta citu tiesātam

Ja neesat ne resns, ne arī kalsns, jums var šķist, ka citi jūs pastāvīgi vērtē. Cilvēki var izteikt komentārus par jūsu ķermeni vai sniegt jums nevēlamus padomus, kā to mainīt. Tas var kaitēt un izraisīt nedrošības sajūtu.

5. Sajūta, ka neiederas

Ja neesat ne resns, ne kalsns, jums var šķist, ka neiederaties. Jums var šķist, ka neesat 'pietiekami labs' vai nepiederat. Tas var izraisīt izolētības sajūtu un apgrūtināt draugu veidošanu.

6. Izjūt spiedienu, lai atbilstu

Ja neesat ne resns, ne arī kalsns, jūs varat izjust spiedienu pielāgoties sabiedrības “ideālajam” ķermeņa tipam. Jums var šķist, ka jums ir jāmaina ķermenis, lai iekļautos un tiktu pieņemts. Tas var novest pie neveselīgiem uztura paradumiem un neveselīgām attiecībām ar pārtiku.

7. Sajūta, ka neesat pārstāvēts

Ja neesat resns vai novājējis, jums var šķist, ka neesat pārstāvēts plašsaziņas līdzekļos. Jums var šķist, ka nav neviena, kas izskatās kā jūs vai kurš saprot jūsu cīņas. Tas var izraisīt izolētības sajūtu un apgrūtināt lomu modeļu atrašanu.

8. Sajūta, ka neesi pietiekami labs

Ja neesat resns vai novājējis, jums var šķist, ka neesat pietiekami labs. Jums var šķist, ka jums ir jāmaina savs ķermenis, lai tiktu pieņemts un iekļautos tajā. Tas var izraisīt nedrošības sajūtu un apgrūtināt justies pārliecinātai par savu ādu.

9. Sajūta, ka tev ir jāslēpj ķermenis

Ja neesi ne resna, ne arī kalsna, tev var šķist, ka tev ir jāslēpj savs ķermenis. Jums var šķist, ka jums ir nepieciešams piesegt vai valkāt biezas drēbes, lai izvairītos no nosodīšanas vai kritizēšanas. Tas var izraisīt nedrošības sajūtu un apgrūtināt justies ērti savā ādā.

10. Sajūta, ka neesi mīlestības cienīga

Ja neesi ne resna, ne kalsna, tev var šķist, ka neesi mīlestības cienīgs. Jums var šķist, ka jums ir jāmaina savs ķermenis, lai jūs pieņemtu un mīlētu. Tas var izraisīt nedrošības sajūtu un apgrūtināt sevis mīlestības un pieņemšanas atrašanu.

“Sievietes skaistums nav drēbēs, ko viņa valkā, figūrā, ko viņa nēsā, vai tajā, kā viņa ķemmē matus. Sievietes skaistums ir redzams viņas acīs, jo tās ir durvis uz viņas sirdi, vietu, kur mīt mīlestība. - Odrija Hepberna

Ir svarīgi atcerēties, ka skaistums ir visās formās un izmēros. Lai būtu skaista, jums nav jāiekļaujas sabiedrības “ideālajā” ķermeņa tipā. Jūs esat mīlestības un pieņemšanas vērti neatkarīgi no tā, kā izskatās jūsu ķermenis.

Ir arī svarīgi atcerēties, ka jūs neesat viens. Ir daudzi cilvēki, kuri cīnās ar tādām pašām problēmām kā jūs. Jūs varat atrast atbalstu un izpratni tiešsaistes kopienās, piemēram, Reddit ķermenis ir pozitīvs un WikiHow mīl savu ķermeni .

FAQ

  • J: Kā es varu iemācīties mīlēt savu ķermeni?
  • A: Mīlēt savu ķermeni var būt grūts process, bet tas ir iespējams. Sāciet, koncentrējoties uz lietām, kas jums patīk sevī un savā ķermenī. Praktizējiet pašaprūpi un līdzjūtību pret sevi un ieskaujiet sevi ar pozitīviem cilvēkiem un vēstījumiem. Atbalstu un sapratni varat atrast arī tādās tiešsaistes kopienās kā Reddit’s Body Positive un WikiHow’s Love Your Body.
  • J: Kā es varu atrast piemērotu apģērbu?
  • A: Atrast piemērotu apģērbu var būt izaicinājums, ja neesat ne resns, ne arī slaids. Mēģiniet iepirkties veikalos, kas specializējas lielizmēra apģērbā vai piedāvā plašu izmēru klāstu. Varat arī mēģināt iepirkties tiešsaistē, jo daudzi interneta veikali piedāvā plašu izmēru un stilu klāstu.
  • J: Kā es varu tikt galā ar tauku un vājuma kaunināšanu?
  • A: Tauku un vājuma kaunināšana var būt kaitīga un kaitīga. Ja jūs apkauno, ir svarīgi atcerēties, ka esat mīlestības un pieņemšanas vērts neatkarīgi no jūsu ķermeņa izskata. Atbalstu un sapratni varat atrast arī tādās tiešsaistes kopienās kā Reddit's Body Positive un WikiHow's Love Your Body.