Saturs
- 1. Jums ir tendence uzņemties pārāk daudz
- 2. Jums ir tendence viegli padoties
- 3. Jums var būt grūtības pieņemt lēmumus
- 4. Jums var būt grūtības noteikt prioritātes
- 5. Jums var būt grūtības pateikt nē
- 6. Jums var būt grūtības pārvaldīt savu laiku
- 7. Jums var būt grūtības deleģēt uzdevumus
- 8. Jums var būt grūtības izteikt savas jūtas
- 9. Jums var būt grūtības pārvaldīt stresu
- 10. Jums var būt grūtības pielāgoties pārmaiņām
- 11. Jums var būt grūtības uzņemties risku
- 12. Jums var būt grūti pieņemt kritiku
- 13. Jums var būt grūtības pārvaldīt konfliktu
- 14. Jums var būt grūtības noteikt robežas
- 15. Jums var būt grūtības atlaist
- FAQ
Vai jums ir 'visu vai neko' raksturs? Šim personības tipam ir raksturīga tieksme uzņemties uzdevumus ar lielu entuziasmu un enerģiju, kā arī tieksme viegli tikt satriektam un padoties, ja viss nenotiek, kā plānots. Šeit ir 15 lietas, kas var notikt, ja jums ir 'visu vai neko' personība.
1. Jums ir tendence uzņemties pārāk daudz
Cilvēki ar “visu vai neko” raksturu mēdz uzņemties vairāk, nekā spēj. Viņi var vēlēties izpatikt un uzņemties uzdevumus, kas pārsniedz viņu iespējas. Tas var izraisīt sajūtu, ka esat pārņemts, un var izraisīt izdegšanu.
2. Jums ir tendence viegli padoties
Ja viss nenotiek, kā plānots, cilvēki ar “visu vai neko” raksturu mēdz viegli padoties. Viņi var kļūt mazdūšīgi un atteikties no uzdevumiem, par kuriem sākotnēji jutās aizrautīgi. Tas var izraisīt neveiksmes sajūtu un var izraisīt neapmierinātību.
3. Jums var būt grūtības pieņemt lēmumus
Cilvēkiem ar “visu vai neko” raksturu var būt grūtības pieņemt lēmumus. Viņus var pārņemt pieejamās izvēles iespējas, un viņiem var būt grūti pieņemt lēmumu, kas, viņuprāt, ir pareizs. Tas var izraisīt neizlēmības sajūtu un var būt stresa avots.
Personība “visu vai neko” var būt gan svētība, gan lāsts. No vienas puses, tas var novest pie lieliem panākumiem un sasniegumiem, bet, no otras puses, var izraisīt neapmierinātības un vilšanās sajūtas. Šeit ir 15 lietas, kas notiek, ja jums ir 'visu vai neko' personība:
- Jūs mēdzat būt ļoti mērķtiecīgs un mērķtiecīgs.
- Jūs bieži uzņematies pārāk daudz un kļūstat satriekts.
- Jums ir grūti pieņemt neveiksmes.
- Jūs varat būt ļoti skarbs pret sevi.
- Jums ir tendence būt perfekcionismam.
- Jūs varat būt ļoti konkurētspējīgs.
- Jums bieži šķiet, ka jums tas viss jādara pašam.
- Jūs varat būt ļoti spītīgs un neelastīgs.
- Jūs varat būt ļoti prasīgs pret sevi un citiem.
- Jūs varat būt ļoti kritisks pret sevi un citiem.
- Jūs varat būt ļoti nepacietīgs.
- Jūs varat būt ļoti satraukts un saspringts.
- Jūs varat būt ļoti jutīgs pret kritiku.
- Jums var būt grūtības ar attiecībām, abiem iepazīšanās un sekss .
4. Jums var būt grūtības noteikt prioritātes
Cilvēkiem ar visu vai neko personību var būt grūtības noteikt uzdevumu prioritāti. Viņiem var rasties kārdinājums uzņemties pārāk daudz uzdevumu vienlaikus, un viņiem var rasties grūtības koncentrēties uz vissvarīgākajiem uzdevumiem. Tas var novest pie pārņemta sajūtas un var izraisīt atlikšanu.
5. Jums var būt grūtības pateikt nē
Cilvēkiem ar visu vai neko raksturu var būt grūti pateikt nē. Viņiem var rasties kārdinājums uzņemties pārāk daudz uzdevumu un viņiem var rasties grūtības noteikt robežas. Tas var izraisīt sajūtu, ka esat pārņemts, un var izraisīt izdegšanu.
6. Jums var būt grūtības pārvaldīt savu laiku
Cilvēkiem ar visu vai neko raksturu var būt grūtības pārvaldīt savu laiku. Viņiem var rasties kārdinājums uzņemties pārāk daudz uzdevumu, un viņiem var rasties grūtības saglabāt kārtību. Tas var novest pie pārņemta sajūtas un var izraisīt atlikšanu.
7. Jums var būt grūtības deleģēt uzdevumus
Cilvēkiem ar “visu vai neko” raksturu var būt grūtības deleģēt uzdevumus. Viņiem var rasties kārdinājums uzņemties pārāk daudz uzdevumu un viņiem var rasties grūtības atbrīvoties no kontroles. Tas var izraisīt sajūtu, ka esat pārņemts, un var izraisīt izdegšanu.
8. Jums var būt grūtības izteikt savas jūtas
Cilvēkiem ar “visu vai neko” raksturu var būt grūtības izteikt savas jūtas. Viņiem var rasties kārdinājums saspiest savas emocijas, un viņiem var būt grūtības paziņot par savām vajadzībām. Tas var novest pie pārņemta sajūtas un var izraisīt izolētības sajūtu.
9. Jums var būt grūtības pārvaldīt stresu
Cilvēkiem ar 'visu vai neko' raksturu var būt grūtības pārvaldīt stresu. Viņiem var rasties kārdinājums uzņemties pārāk daudz uzdevumu un viņiem var būt grūti atpūsties. Tas var izraisīt sajūtu, ka esat pārņemts, un var izraisīt trauksmi.
10. Jums var būt grūtības pielāgoties pārmaiņām
Cilvēkiem ar “visu vai neko” raksturu var būt grūtības pielāgoties pārmaiņām. Viņiem var rasties kārdinājums pieķerties pazīstamajam, un viņiem var rasties grūtības pieņemt jaunas idejas. Tas var novest pie pārņemta sajūtas un var izraisīt nedrošības sajūtu.
11. Jums var būt grūtības uzņemties risku
Cilvēkiem ar visu vai neko personību var būt grūtības riskēt. Viņiem var rasties kārdinājums spēlēt droši, un viņiem var rasties grūtības izmantot iespējas. Tas var izraisīt sajūtu, ka esat pārņemts, un var izraisīt stagnācijas sajūtu.
12. Jums var būt grūti pieņemt kritiku
Cilvēkiem ar visu vai neko raksturu var būt grūti pieņemt kritiku. Viņiem var rasties kārdinājums uztvert kritiku personīgi, un viņiem var būt grūti no tās mācīties. Tas var novest pie pārņemta sajūtas un var izraisīt nepietiekamības sajūtu.
13. Jums var būt grūtības pārvaldīt konfliktu
Cilvēkiem ar visu vai neko personību var būt grūtības pārvaldīt konfliktus. Viņiem var rasties kārdinājums izvairīties no konfrontācijas un viņiem var rasties grūtības atrisināt domstarpības. Tas var izraisīt sajūtu, ka esat pārņemts, un var izraisīt bezpalīdzības sajūtu.
14. Jums var būt grūtības noteikt robežas
Cilvēkiem ar visu vai neko personību var būt grūtības noteikt robežas. Viņiem var rasties kārdinājums uzņemties pārāk daudz, un viņiem var rasties grūtības pateikt nē. Tas var novest pie pārņemta sajūtas un var izraisīt vainas sajūtu.
15. Jums var būt grūtības atlaist
Cilvēkiem ar visu vai neko raksturu var būt grūtības atbrīvoties. Viņiem var rasties kārdinājums pieķerties pagātnei, un viņiem var rasties grūtības virzīties uz priekšu. Tas var novest pie pārņemta sajūtas un var izraisīt nožēlu.
'Visu vai neko personību raksturo tieksme uzņemties uzdevumus ar lielu entuziasmu un enerģiju, kā arī tieksme viegli tikt satriektam un padoties, ja viss nenotiek kā plānots.'Wikipedia
Ja jums ir 'visu vai neko' personība, ir svarīgi atpazīt pazīmes un veikt pasākumus, lai to pārvaldītu. Mācīšanās noteikt uzdevumu prioritātes, noteikt robežas un riskēt var palīdzēt jums pārvaldīt savu personību 'viss vai neko' un dzīvot līdzsvarotāku dzīvi.
Var būt noderīgi arī meklēt profesionālu palīdzību, ja jums ir grūtības pārvaldīt savu “viss vai neko” personību. Terapeits var palīdzēt jums noteikt jūsu personības 'viss vai neko' pamatcēloņus un izstrādāt stratēģijas, kā to pārvaldīt.
FAQ
- Kas ir 'visu vai neko' personība?
- Kādas ir visu vai neko personības pazīmes?
- Kā es varu pārvaldīt savu 'visu vai neko' personību?
Visu vai neko personību raksturo tieksme uzņemties uzdevumus ar lielu entuziasmu un enerģiju, kā arī tieksme viegli tikt satriektam un padoties, ja viss nenotiek, kā plānots.
Personības 'visu vai neko' pazīmes ir uzņemties pārāk daudz, viegli padoties, grūtības pieņemt lēmumus, grūtības noteikt prioritātes, grūtības pateikt nē, grūtības pārvaldīt laiku, grūtības deleģēt uzdevumus, grūtības izteikt jūtas, grūtības pārvaldīt stresu, grūtības pielāgoties pārmaiņas, grūtības uzņemties risku, grūtības pieņemt kritiku, grūtības pārvaldīt konfliktus, grūtības noteikt robežas un grūtības atlaist.
Lai pārvaldītu savu 'viss vai neko' personību, ir svarīgi atpazīt pazīmes un veikt pasākumus, lai to pārvaldītu. Mācīšanās noteikt uzdevumu prioritātes, noteikt robežas un riskēt var palīdzēt jums pārvaldīt savu personību 'viss vai neko' un dzīvot līdzsvarotāku dzīvi. Var būt noderīgi arī meklēt profesionālu palīdzību, ja jums ir grūtības pārvaldīt savu “viss vai neko” personību.