Saturs
- 1. Smaidiet
- 2. Dzīvojiet pilnībā šajā mirklī
- 3. Izveidojiet Good Vibes katalogu
- 4. Veltiet laiku sevis pilnveidošanai
- 5. Pavadiet laiku ar mīļajiem
- 6. Atdodiet savai kopienai
- 7. Velti laiku sev
- 8. Novērtējiet mazās lietas
- FAQ
Mēs visi vēlamies būt laimīgi, taču dažreiz var būt grūti atrast prieku sīkumos. Mēs nonākam dzīves burzmā un aizmirstam spert soli atpakaļ un novērtēt mazos mirkļus. Bet tieši šie mazie mirkļi var būtiski ietekmēt mūsu vispārējo laimi. Šeit ir 8 vienkārši veidi, kā atrast laimi mazās lietās, kurām patiesībā ir nozīme.
1. Smaidiet
Smaids ir viens no vienkāršākajiem un efektīvākajiem veidiem, kā uzreiz uzlabot garastāvokli. Tā ir vienkārša darbība, kas var ļoti ietekmēt jūsu vispārējo laimi. Pētījumi liecina, ka smaidīšana var mazināt stresu, stiprināt imūnsistēmu un pat padarīt jūs citiem pievilcīgāku. Tāpēc nākamreiz, kad jūtaties nomākts, mēģiniet uzvilkt smaidu un redzēt, kā tas liek jums justies.
Laime ir kaut kas, pēc kā mēs visi tiecamies, taču to var būt grūti atrast. Par laimi, ir daži vienkārši veidi, kā atrast laimi mazās lietās, kurām patiesībā ir nozīme. Saskaņā ar Citāti Katalogs , šie 8 veidi ir:
- Veltiet laiku, lai novērtētu mazās lietas
- Koncentrējieties uz pašreizējo brīdi
- Esiet laipns pret sevi
- Apņem sevi ar pozitīviem cilvēkiem
- Dariet kaut ko, kas jums patīk
- Esiet pateicīgs par to, kas jums ir
- Rūpējieties par savu ķermeni
- Esiet piesardzīgs par savām domām
Veicot šīs vienkāršās darbības, jūs varat atrast laimi mazās lietās, kurām patiesībā ir nozīme. Lai iegūtu papildinformāciju par to, kā atrast laimi, skatiet Aileen Wuornos raksts .
2. Dzīvojiet pilnībā šajā mirklī
Ir viegli aizķerties nākotnē vai pagātnē, taču ir svarīgi atcerēties pilnībā dzīvot tagadnē. Veltiet laiku, lai novērtētu mazos mirkļus un ņemiet vērā apkārtējo vidi. Ievērojiet apkārtējās pasaules skaistumu un izbaudiet mazos priekus, ko dzīve var piedāvāt.
3. Izveidojiet Good Vibes katalogu
“Labo noskaņu kataloga” izveide ir lielisks veids, kā atgādināt sev par visām lietām, kas jūs iepriecina. Tā var būt fiziska piezīmju grāmatiņa vai tiešsaistes dokuments, taču ideja ir pierakstīt visas mazās lietas, kas jums sagādā prieku. Tas var būt jebkas, sākot no iecienītākās dziesmas līdz smieklīgai atmiņai. Ikreiz, kad jūtaties nomākts, varat pārlūkot savu katalogu un saņemt atgādinājumu par visām lietām, kas jūs iepriecina.
4. Veltiet laiku sevis pilnveidošanai
Pašpilnveidošanās ir svarīga daļa, lai atrastu laimi mazās lietās. Atvēlot laiku, lai strādātu pie sevis un saviem mērķiem, jūs varat justies apmierinātākam un apmierinātākam ar savu dzīvi. Neatkarīgi no tā, vai tā ir jaunas prasmes apgūšana vai hobija uzsākšana, laika atvēlēšana sevis pilnveidošanai var palīdzēt jums atrast prieku par mazajām lietām.
5. Pavadiet laiku ar mīļajiem
Laika pavadīšana kopā ar cilvēkiem, kurus mīlat, ir viens no labākajiem veidiem, kā atrast laimi mazās lietās. Neatkarīgi no tā, vai tās ir ģimenes vakariņas vai nakts izklaide ar draugiem, veltot laiku, lai sazinātos ar sev tuviem cilvēkiem, jūs varat novērtēt mazos dzīves mirkļus.
6. Atdodiet savai kopienai
Atgriešanās savai kopienai ir lielisks veids, kā rast prieku par mazajām lietām. Neatkarīgi no tā, vai tas ir brīvprātīgais darbs vietējā labdarības organizācijā vai palīdzība kaimiņam, atvēlot laiku, lai atgrieztos, jūs varat novērtēt mazos dzīves mirkļus un pozitīvi ietekmēt jūsu kopienu.
7. Velti laiku sev
Laika veltīšana sev ir svarīga daļa, lai atrastu laimi sīkumos. Neatkarīgi no tā, vai tā dodaties garā pastaigā vai lasāt grāmatu, veltiet laiku kaut kam, kas jums patīk, var palīdzēt novērtēt mazos dzīves mirkļus.
8. Novērtējiet mazās lietas
Visbeidzot, ir svarīgi atcerēties novērtēt mazās lietas. Neatkarīgi no tā, vai tas ir skaists saulriets vai laipns žests no svešinieka, veltot laiku, lai novērtētu mazos mirkļus, jūs varat atrast prieku par mazajām lietām.
FAQ
- Kādi ir daži vienkārši veidi, kā atrast laimi mazās lietās?
Daži vienkārši veidi, kā atrast laimi mazās lietās, ir smaidīšana, pilnīga dzīvošana šajā mirklī, labas vibrācijas kataloga izveidošana, laika pavadīšana sevis pilnveidošanai, laika pavadīšana ar mīļajiem, atdeve savai kopienai, laika atvēlēšana sev un novērtēt sīkumus. - Kā es varu būt laimīgāks savos 20 un 30 gados?
Lai būtu laimīgāks savos 20 un 30 gados, ir svarīgi veltīt laiku sevis pilnveidošanai, pavadīt laiku ar mīļajiem, atdot savu kopienu un novērtēt sīkumus. Turklāt var būt noderīgi izveidot labu vibrāciju katalogu un praktizēt uzmanību, lai palīdzētu jums atrast prieku par mazajām lietām.