Es piedodu, ka pametāt mani, kad man jūs visvairāk vajadzēja

Saturs

'Piedošana: kā atlaist un virzīties tālāk' 'Piedošana ir grūts process, bet tas ir būtiski dziedināšanai un virzībai uz priekšu. Uzziniet, kā piedot kādam, kurš jūs sāpināja, un atlaidiet sāpes. ' 'piedošana, sirds-katalogs, es-piedodu-tev, atlaišana, mīlestība-attiecības, vajadzīgs-tu'

Piedošana ir grūts process, taču tas ir būtiski, lai dziedinātu un virzītos tālāk. Kad kāds, kuru mīlam, mūs pamet, kad mums tas visvairāk vajadzīgs, viņam var būt grūti piedot. Mēs varam justies nodoti, ievainoti un dusmīgi. Bet, ja mēs vēlamies virzīties uz priekšu, mums jāiemācās piedot.

Viktorija Koh

Piedošana nav saistīta ar otra cilvēka rīcību. Tas ir par izpratni, ka mēs visi pieļaujam kļūdas un ka mēs nevaram kontrolēt citu rīcību. Tas ir par atbrīvošanos no sāpēm un ievainojumiem un ļaujot sev dziedēt.

Piedošanas process var būt grūts, un tas var aizņemt laiku. Ir svarīgi būt pacietīgam ar sevi un veltīt laiku emociju apstrādei. Ir arī svarīgi atcerēties, ka piedošana nav vienreizējs notikums. Tas ir nepārtraukts process, kas prasa praksi un pacietību.

Pirmais solis piedošanas procesā ir atzīt savas jūtas. Ir svarīgi atpazīt un pieņemt savas emocijas, pat ja tām ir grūti saskarties. Atzīstiet sāpes un sāpes, ko jūtat, un ļaujiet sev tās sajust.

Es tev piedodu, ka pameti mani, kad man tevi visvairāk vajadzēja. Es zinu, ka jums bija grūti palikt, un es saprotu, kāpēc jums bija jāiet. Esmu pateicīgs par kopā pavadīto laiku, un esmu pateicīgs par mācībām, ko guvu no mūsu kopā pavadītā laika. Esmu arī pateicīgs par spēku, ko atradu sevī, lai virzītos tālāk un atrastu mieru. Nakts laiks var būt grūts laiks tiem, kuri ir cietuši, bet es mācos rast mierinājumu tumsā un rast cerību no rīta. Kima Kvindlena teica vislabāk: 'Piedošana ir vienīgais veids, kā virzīties uz priekšu.' Es mācos tev piedot, un es mācos piedot sev.

Nākamais solis ir praktizēt līdzjūtību pret sevi. Atgādiniet sev, ka neesat viens un ka visi pieļauj kļūdas. Esiet laipns pret sevi un praktizējiet pašaprūpi. Velti laiku lietām, kas liek tev justies labi un sagādā prieku.

Trešais solis ir praktizēt piedošanu. To var izdarīt dažādos veidos, piemēram, rakstot vēstuli personai, kurai piedodat, sarunājoties ar draugu vai konsultantu vai pat atvēlot dažus mirkļus, lai pārdomātu situāciju.

Pēdējais solis ir atlaist. Tas var būt grūti, bet tas ir būtiski dziedināšanai. Atlaidiet sāpes un sāpes un ļaujiet sev virzīties uz priekšu.

'Vājie nekad nevar piedot. Piedošana ir stiprā īpašība.'
Mahatma Gandijs

Piedošana ir grūts process, taču tas ir būtiski, lai dziedinātu un virzītos tālāk. Ir svarīgi būt pacietīgam ar sevi un veltīt laiku emociju apstrādei. Atcerieties, ka piedošana nav vienreizējs notikums, bet gan nepārtraukts process, kas prasa praksi un pacietību.

Lai iegūtu papildinformāciju par piedošanu, skatiet Wikipedia raksts par piedošanu vai Reddit's Forgiveness subreddit .

FAQ

  • Kas ir piedošana?
  • Piedošana ir process, kas ļauj atbrīvoties no sāpēm un ievainojumiem, ko radījusi kāda cita rīcība, un ļaujot sev dziedināt. Runa nav par otra cilvēka rīcību, bet gan izpratni, ka mēs visi pieļaujam kļūdas un nespējam kontrolēt citu rīcību.

  • Kā es varu piedot kādam, kurš mani sāpināja?
  • Piedošanas process var būt grūts, un tas var aizņemt laiku. Ir svarīgi būt pacietīgam ar sevi un veltīt laiku emociju apstrādei. Pirmais solis ir atzīt savas jūtas, pēc tam praktizēt līdzjūtību pret sevi, praktizēt piedošanu un visbeidzot atlaist.

  • Kur es varu atrast vairāk informācijas par piedošanu?
  • Lai iegūtu papildinformāciju par piedošanu, skatiet Wikipedia raksts par piedošanu vai Reddit's Forgiveness subreddit .