Pirmais solis, lai pārvaldītu garīgās cīņas, ir atpazīt pazīmes. Biežas garīgās veselības problēmu pazīmes ir pārņemta sajūta, grūtības koncentrēties un sajūta, ka ir atdalīta no citiem. Ja rodas kāds no šiem simptomiem, ir svarīgi veltīt laiku, lai novērtētu savu garīgo veselību un, ja nepieciešams, meklētu palīdzību.
Lasīt Vairāk